ご紹介いただき、代官山にあるパーソナルジム

 

『Vanish(ヴァニッシュ) personal training』へ。

 

ちなみに代官山らしく、1階はリラクゼーション・マッサージサロン…。

 

同ビルの地下一階にジムはあります。

 

ご覧の通りなんともSexyな空間でテンションあがっちゃうよね。

 

メインのマシンは2箇所。

最大でも2名しか同時にできない、しかも仕切ることもできるので、人目の気になるパーソナルトレーニングではこじんまりとしている方が嬉しいよね。

 

まずはじっくりストレッチをしながら、凝り固まった肩甲骨・首回りをほぐします。

普段「MacBook Pro」と「iPad mini」「iPhone」を同時に使いながら仕事をするスタイルなんで、自分の想像よりも体はバッキバキ…。

トレーナーの国分太一くん(奇跡の同姓同名)が、丁寧にストレッチの方法を教えてくれるので、家でもちゃんとやろうと決意しました…(筋トレに関しては色々道具を買っては続かないタイプ…)

 

一番効いたのがこちらのひねるタイプの腹筋かな。

いつも回数ばかり気にしてやってたけど、じっくり効かせたい部位にピンポイントで責めると回数は少なくても激しく効果は実感できるね。

 

その他にもマシーンを使って筋トレして、60分はあっという間に終了。

 

パーソナルトレーニングと言っても、当初思っていたすげぇスパルタなわけじゃなく自分のペースやレベルを見ながらレッスンしてくれるし、何より教えてくれるのはイケメン国分太一くんだし(笑)

 

50才も見えてきたこの身体…ずっと洋服のサイズに変化がないのでそれなりに気にしている方だとは思っていたけど、やっぱりガタは来るわけで…。

別にムキムキになろうとは思わないけど、そこそこ細マッチョくらいにはなりたいな。

 

ちなみに今ならいっしーの紹介で「コース料金20％オフ」になるんだって。

この投稿を見て興味がある方はぜひ伝えてみてね。

ちなみに「平日限定で1ヶ月通い放題プラン」…なんてお得なのもできたみたいなんで、そちらもいいかもね。

自分を変えたい…だけど意思が弱くってできない…なんて方にはぜひともオススメしたいな。

 

 

【Vanish(ヴァニッシュ) personal training】
https://www.instagram.com/vanish_personaltraining/